My parents sent me these sun dried radishes from Korea. I was thinking about making tea with it and searched for some information about the radishes. I was surprised by the good benefits it has.
Improves Bone Health
When radish dried in the sun, it will contain more nutrition than fresh radish. Sun dried radish is a rich source of calcium, and iron which is essential for bone health. If you are at risk of developing osteoporosis or are beginning to feel the pain related to old age, sun dried radish tea can help in improving your condition.
Anti colon cancer Potential
Sun dried radish contains certain antioxidant phenolic compounds that have been shown to have antioxidant/radical scavenging properties which help to lower the risk of colon cancer.
Anti cancer benefits
Sun dried radish contains glucosinolate, it suppresses the growth of tumors. Specially it helps slow the growth of liver tumor, breast tumor, cystitis tumor.
Detoxifies the Body
This helps to keep the kidneys clean and functioning at a high level by stimulating the elimination of excess toxins, fats, and even water through urination.
Helps respiratory issues.
Sun dried radish tea is very effective in treating illnesses like respiratory issues. The excess phlegm or mucus in your respiratory tracts can capture bacteria and allow it to grow. This tea not only clears out phlegm but also eliminates bacteria and other pathogens, keeping your respiratory system healthy.
Improves Digestion
Sun dried radish tea has also been shown to possess similar enzymes to those found in the human digestive tract, including amylase and esterase. These enzymes can facilitate more efficient digestion of complex carbohydrates, proteins, and fats. This can prevent constipation and increase nutrient uptake efficiency in the gut. This tea can facilitate the digestion of protein and increase the metabolic bioavailability in the body.
Boosts Immune System
As per the USDA vitamin C in radish amounts to 22 mg per 100 g. This amount of vitamin C also makes radish ideal for your immune system, as it stimulates the production of white blood cells. This helps speed up healing and repair of the cells and tissues throughout the body.
“무말랭이차 효능”
한국에 계신 부모님이 보내주신 무말랭이로 차를 만들어 먹어 보라고 하셔서 인터넷에서 정보를 좀 찾아 보고 깜 놀랐어요. 진짜 좋은 효능이 많네요.
1. 골다공증
무는 말리게 되면 농축 효능으로 인해 영양 성분이 더욱 많아집니다. 특히 철분의 함유량이 48배, 식물성이면서 칼슘이 22배 이상 풍부해져서 무말랭이 차를 꾸준히 섭취하면 빈혈이나 골다공증 예방에 효과적입니다.
2. 변비 해소 및 대장암 예방
무말랭이는 생 무보다 식이섬유가 15배 이상 풍부하여 소화 촉진 효능은 물론 변비 해소 및 대장암 예방에 큰 도움이 된다고 합니다.
3. 독소 배출에 매우 뛰어 납니다.
4. 기관지 질환 예방
무에 함유되어 있는 매운맛을 내는 시니그린이라는 성분이 기관지 점막을 강화시켜 주고 가래를 묽게 해 기관지 질환 예방에 도움이 됩니다. 생강 즙을 조금 섞어 섭취하면 땀이 나고 열을 내리는 효능이 있습니다.
5. 소화 개선
무는 천연 소화제라는 별칭이 있기도 합니다. 무에는 지방을 소화하고 분해를 촉진하는 분해 효소가 함유되어 있기 때문에 평소 기름진 음식 섭취 시 무말랭이차를 섭취하면 건강에 도움이 되며 전분 소화 효소인 디아스타아제 또한 풍부하게 함유되어 있어 소화 개선에 도움이 됩니다.
6. 항암 작용 효능
무말랭이에 함유되어 있는 글리코시놀레이트라는 성분은 종양의 성장을 억제한다고 합니다. 특히 간암, 유방암, 방광암 등의 각종 암을 예방해주는 데 도움이 된다고 합니다.
7. 항산화 작용
무에는 비타민C가 매우 풍부하게 함유되어 있는데요. 비타민C 성분은 강력한 항산화 기능이 있어 노화 방지는 물론 각종 질병 예방에 도움이 된다고 합니다.
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